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疲れた体は癒しを乞う! それにはやはり岩盤浴


日頃の仕事の内容が激務が多い、毎日の疲れやストレスを改善する方法が見つからない、それでも解決する方法がない為、つい我慢をしてしまうと健康診断でいろいろな症状がでてしまう。

1.血圧が高くなる。
2.つい贅沢をして血糖値を上げてしまう。
3.最近、むくみがひどく、これもストレスか?

様々な体の症状を考え、我が家の近くに「岩盤浴」専門の癒し系ショップに来店することにした。
ここでは、低温岩盤浴が設置され、迷わずその場所に申し出てみました。その感触は岩盤浴の評判どおりで肌に当たれば当たるほどそのぬくもりがリラックスにつながってくる。

この時、まさに自分の高ぶっていた血圧がリラックスにより序所に下がってくるのがわかる。まるで岩盤浴により生命力がよみがえってくるような気がしました。

現に血圧を測ってみると普段の計測の約20%減になっているのが驚きでした。(あくまでも個人データですけど…。)
 今、岩盤浴で約10分後位ですが、この癒された感覚によって、気のせいかもしれませんが、体に残っていたストレスが低くなることでむくみも気持ち取れていくような感覚がありました。

たまった激務のストレスをそのままにして毎日を過ごすのであれば、体調は今後どうなるかわかりませんし、せめて前向きに考え岩盤浴のフィット感により明日の体調作りのワンステップにいかがでしょうか?